Alimentos clave para la nutrición ocular: evidencia científica, salud retiniana y protección visual
La salud ocular depende de múltiples factores: genética, exposición a la luz, envejecimiento, enfermedades sistémicas y hábitos de vida. Sin embargo, uno de los pilares más importantes —y a menudo subestimado— es la nutrición ocular. La retina, la mácula, el epitelio pigmentario y la película lagrimal requieren un aporte constante de nutrientes específicos para funcionar…